Olah raga
tenis meja atau ping-pong benar-benar dapat membantu mencegah penyakit
Alzheimer, hal ini diungkapkan Dr. Mehmet Oz dalam sebuah talk show TV terkenal
"Dr. OZ Show", baru-baru ini. Menurut dia, permainan ini membutuhkan
koordinasi tangan-mata, pengambilan keputusan yang cepat, gerakan mata yang
cepat, dan kecepatan otak untuk melakukan analisa yang sangat cepat. "Ping-pong
juga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan fungsi motorik, selain juga
olahraga yang cukup menyenangkan," ujar Dr. Mehmet Oz, MD dalam situs
resminya doctoroz.com. Menyadari ada
rahasia di balik ping-pong, di AS tumbuh klub-klub ping-pong lansia sebagai
upaya terapi pada penderita alzheimer dan demensia (menurunnya daya ingat). Hal
itu karena manfaat ping-pong pernah diuji secara klinis di Jepang oleh Dr.
Teruaki Mori dan Dr. Tomohiko Sato lewat studi "Efektivitas Intervensi
Latihan pada Otak Penderita Penyakit: Memanfaatkan Tenis Meja sebagai Program
Rehabilitasi". Studi tersebut menunjukkan dapat mengaktifkan lima porsi
otak yang terpisah secara bersamaan.
Olahraga
tenis meja juga memiliki berbagai manfaat positif, seperti :
- Mencegah
terjangkitnya penyakit seperti Alzheimer, kolesterol, asam urat, serangan
jantung, dan lain-lain.
- Melatih
kinerja otak karena diharuskan menganalisa bola pingpong dengan cepat.
- Menguatkan
otot tangan dan kaki.
- Meningkatkan
konsentrasi dan kerja sama antara otak, mata, dan gerakan tangan.
- Membuat
badan selalu segar dan fit setiap saat
- Menstabilkan
fungsi pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan kinerja jantung secara
optimal
- Mengatasi
penyakit insomnia
Mengapa
memilih tenis meja sebagai olahraga Anda ?
- Menawarkan kesehatan dan kebugaran bagi tubuh.
- Mengasah mental kita agar tetap tajam.
- Tidak bahaya untuk badan.
- Tidak menghabiskan banyak uang.
- Dapat dilakukan oleh siapa saja.
- Dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja.
