Manfaat Tenis Meja untuk Kesehatan

Olah raga tenis meja atau ping-pong benar-benar dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer, hal ini diungkapkan Dr. Mehmet Oz dalam sebuah talk show TV terkenal "Dr. OZ Show", baru-baru ini. Menurut dia, permainan ini membutuhkan koordinasi tangan-mata, pengambilan keputusan yang cepat, gerakan mata yang cepat, dan kecepatan otak untuk melakukan analisa yang sangat cepat. "Ping-pong juga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan fungsi motorik, selain juga olahraga yang cukup menyenangkan," ujar Dr. Mehmet Oz, MD dalam situs resminya doctoroz.com. Menyadari ada rahasia di balik ping-pong, di AS tumbuh klub-klub ping-pong lansia sebagai upaya terapi pada penderita alzheimer dan demensia (menurunnya daya ingat). Hal itu karena manfaat ping-pong pernah diuji secara klinis di Jepang oleh Dr. Teruaki Mori dan Dr. Tomohiko Sato lewat studi "Efektivitas Intervensi Latihan pada Otak Penderita Penyakit: Memanfaatkan Tenis Meja sebagai Program Rehabilitasi". Studi tersebut menunjukkan dapat mengaktifkan lima porsi otak yang terpisah secara bersamaan.

Olahraga tenis meja juga memiliki berbagai manfaat positif, seperti :

• Mencegah terjangkitnya penyakit seperti Alzheimer, kolesterol, asam urat, serangan jantung, dan lain-lain.
• Melatih kinerja otak karena diharuskan menganalisa bola pingpong dengan cepat.
• Menguatkan otot tangan dan kaki.
• Meningkatkan konsentrasi dan kerja sama antara otak, mata, dan gerakan tangan.
• Membuat badan selalu segar dan fit setiap saat
• Menstabilkan fungsi pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan kinerja jantung secara optimal
• Mengatasi penyakit insomnia

Mengapa memilih tenis meja sebagai olahraga Anda ?

- Menawarkan kesehatan dan kebugaran bagi tubuh.

- Mengasah mental kita agar tetap tajam.

- Tidak bahaya untuk badan.

- Tidak menghabiskan banyak uang.

- Dapat dilakukan oleh siapa saja.

- Dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja.